Prevención de la Hipertensión Arterial

La hipertensión arterial es una condición médica seria que afecta a millones de personas en Perú. Aprenda a prevenirla y mantener una vida saludable con nuestras recomendaciones profesionales.

30% de adultos afectados
95% casos prevenibles
Vida saludable

Señales de Alerta

Síntomas Comunes

  • Dolores de cabeza frecuentes
  • Mareos y vértigo
  • Visión borrosa

Factores de Riesgo

  • Antecedentes familiares
  • Sobrepeso u obesidad
  • Sedentarismo

Prevención Efectiva

Descubre los pilares fundamentales para mantener una presión arterial saludable

Alimentación saludable

Alimentación Saludable

  • Frutas y verduras frescas diariamente
  • Reducción de sodio en la dieta
  • Límite de grasas saturadas
  • Consumo moderado de proteínas magras

Una alimentación equilibrada es la base para mantener una presión arterial saludable. Aprende a elegir los alimentos correctos.

Descubrir más
Ejercicio regular

Ejercicio Regular

  • 30 minutos de actividad diaria
  • Ejercicios cardiovasculares
  • Rutinas adaptadas a cada nivel
  • Seguimiento de progreso

El ejercicio regular fortalece tu corazón y mejora la circulación. Encuentra la actividad perfecta para ti.

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Tratamiento y Control

Un enfoque integral para el manejo de la hipertensión arterial

Control médico
01

Diagnóstico Preciso

Mediciones regulares y precisas de la presión arterial para un diagnóstico correcto.

02

Plan Personalizado

Desarrollo de un plan de tratamiento adaptado a sus necesidades específicas.

03

Seguimiento Continuo

Monitoreo regular y ajustes del tratamiento según sea necesario.

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Atención Médica Especializada

Equipo de profesionales dedicados a su salud

📊

Monitoreo Digital

Seguimiento preciso de su progreso

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